F0 tại nhà có nên xông mũi bằng gừng, xả, tỏi?
Theo một số bài thuốc dân gian được nhiều người truyền tai nhau, nhiều F0 tại nhà đã xông mũi bằng gừng và tỏi hoặc sả để chống nhiễm trùng, giảm triệu chứng sổ mũi, khô họng… Việc làm này có thực sự hiệu quả?
1. F0 tại nhà xông mũi bằng gừng, xả, tỏi có thực sự hiệu quả?
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Ngô Quang Hải – Nguyên phó giám đốc Trung tâm đào tạo và chỉ đạo tuyến Bệnh viện Châm cứu Trung ương, việc F0 tại nhà sử dụng các thực phẩm như gừng, sả, tỏi… đun sôi để xông mũi là cách hiệu quả để giảm các triệu chứng, song cần thực hiện đúng cách.
Hơn thế, xông hơi là chỉ ở ngoài bề mặt niêm mạc, không ảnh hưởng đến virus bên trong tế bào. Vì vậy chỉ có tác dụng giảm triệu chứng hô hấp, giúp người bệnh đỡ nghẹt mũi, khô họng, loãng đàm…, không có tác dụng ngăn ngừa, chữa khỏi bệnh Covid-19, cũng như không ngăn chặn được việc lây nhiễm bệnh.
Theo Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm giúp thông mũi họng. Sả giúp chống viêm, tiêu đờm, hạ khí, sát khuẩn, thông tiểu. Bên cạnh đó, tỏi được coi như chất kháng sinh và kháng khuẩn, tiêu diệt vi trùng. Các chế phẩm từ tỏi gồm tương tỏi, rượu tỏi, cao tỏi, thuốc tỏi để xông… có thể sử dụng trong bối cảnh dịch Covid-19 để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
2. F0 tại nhà nên xông mũi bằng gừng, xả, tỏi như thế nào cho đúng cách?
Các bước xông mũi bằng gừng, xả, tỏi đúng cách:
- Bước 1: Trước khi xông hơi, F0 tại nhà cần làm sạch cơ thể.
- Bước 2: Đun sôi hỗn hợp
- Bước 3: Phủ khăn vùng đầu mặt, hít thở sâu để hơi nước và tinh dầu đi vào vùng mũi họng.
- Bước 4: Thời gian mỗi lần xông khoảng 20 phút. Sau khi xông xong lau khô, giữ ấm và tránh gió.
Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn mạch ngoại biên, lượng máu được tăng cường sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, giúp người bệnh có cảm giác dễ chịu.
Xông hơi nóng nhằm làm loãng chất tiết dịch, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, dẫn lưu các chất dịch ứ đọng vùng mũi được tốt hơn, giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi, giảm sung huyết niêm mạc mũi, tạo cảm giác thư giãn thoải mái.
Lưu ý, trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào, cần ngừng ngay. Người già yếu, có bệnh mạn tính, suy nhược cơ thể… khi xông cần phải có người hỗ trợ ngồi phía sau giữ vai tránh ngã.
Chỉ những người có triệu chứng mới nên xông hơi, không nên lạm dụng; nên xông hơi một mình, tần suất tốt nhất là một ngày một lần. Bên cạnh đó, tuân thủ những phương pháp phòng ngừa Covid-19.
Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể cài đặt ngay ứng dụng 365 Bác sĩ hoặc liên hệ tổng đài 1900 1544, tham gia chương trình hỗ trợ y tế, theo dõi miễn phí dành riêng cho F0 tự cách ly, điều trị tại nhà để được cung cấp lộ trình điều trị bài bản trong thời gian tự cách ly. Ngoài ra, diễn biến sức khoẻ của người bệnh cũng được ghi nhận và theo dõi sát sao bởi đội ngũ y tế giàu kinh nghiệm. Trong trường hợp cần thiết, đội ngũ y tế và bệnh nhân có thể chủ động kết nối với nhau để tư vấn và hướng dẫn. Chi tiết chương trình và tải ứng dụng TẠI ĐÂY hoặc liên hệ đến Hotline 19001544 để được hướng dẫn.
Theo vnexpress.net
